‏הצגת רשומות עם תוויות דימוי עצמי. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות דימוי עצמי. הצג את כל הרשומות

יום שני, 13 בינואר 2020

הסודות של המצליחנים לפתח ביטחון עצמי [עודכן ינואר 2020]




האם  לפעמים אתה מרגיש חסר ביטחון?


איך המצליחנים תמיד מצליחים לתחזק תחושה כזאת שהם תמיד בוטחים בעצמם?

היום אגלה לך את כל הסודות.


והנה הסוד הראשון.

יש המון אנשים מצליחים שמרגישים חסרי ביטחון. הם יודעים להסתיר את זה היטב. הם יודעים כיצד להתמודד עם זה ולהופיע בפומבי כאנשים בעלי עוצמה ובעלי ביטחון עצמי גבוה. 

הם עושים משהו שאתה כנראה לא עושה. 

מה הם עושים?

הם משננים לעצמם בלב משפטי מפתח מחזקים. [מנטרות]

לדוגמה

"אני מפתח ביטחון עצמי."
או
"מיום ליום הביטחון העצמי שלי הולך וגדל."

"אפילו שכרגע אני מרגיש לא בנוח, אני מתמודד עם זה, ומתרגל לזה"

אלה הן מנטרות שהם חוזרים עליהן בכל פעם שהם מרגישים בתחושת עקצוץ של חוסר נוחות, חוסר אמון עצמי או חוסר ביטחון.

המשפטים הללו, משיבים את נפשם ומזריקים  לדי אן איי שלהם תעוזה אומץ ושלווה פנימית.

הסוד השני 
הם עושים דברים שגורמים להם להיתפס כאנשים בעלי ביטחון עצמי


כאשר הם מדברים עם אדם אחר, בכל סיטואציה הם מקפידים לעשות משהו, שכנראה אתה לא מקפיד לעשות.

הם מסתכלים לו או לה בעיניים. אל תחשוש להסתכל לאנשים בעיניים, זה יגרום לך להופיע כאדם בעל עוצמה. 

הם עובדים על לחיצת היד שלהם. לחיצת יד חזקה ואמיצה. אגב, תוך כדי לחיצת יד מסתכלים בעיניים של הצד השני. 

הם תמיד מופיעים בפומבי כאנשים חיוביים שמחים בעלי מורל גבוה. כששואלים אותם מה שלומך?  הם לעולם לא ישיבו בסדר.

מה הם משיבים?

מצוין
מעולה
יוצא מן הכלל
נפלא

לא משנה עד כמה היה קשה היום שלהם, לא משנה עד כמה הם מוטרדים מבעיה, לא משנה עד כמה הם עייפים. הם ישיבו – מצוין, מכיוון שהם יודעים שיש השפעה לתשובה הפשוטה הזאת. 

אפשר ללמוד משהו על בן אדם, רק מלשאול אותו מה שלומך, או מה נשמע. יש אנשים שבקושי עונים, יש אנשים שאומרים משהו שנשמע  כבדיחה: "סוחבים". שמעתם פעם את התשובות הללו, הם סוחבים. מה אתם סבלים, מה אתם סוחבים? 

הסוד השלישי - הם נלהבים

תמיד תשאף לכוון את  מחשבותיך, ופעולותיך להתרגשות ולהתלהבות. אולי הרגש החזק ביותר שמביא להצלחה הוא רגש ההתלהבות. 

תשאף להיות האדם הנלהב ביותר בסביבה. כאשר רמות האנרגיות שלך יגברו, כך גם הרגשת הביטחון העצמי תיגבר. 

דבר על דברים בהתלהבות. תהיה נמרץ ונלהב, גם כשמדובר בעניינים הטריוויאליים ביותר, הפשוטים והפעוטים ביותר בחיים. 

אם תעביר התרגשות והתלהבות, אתה תגלה שהחיים שלך יהיו קלים דלתות ייפתחו לפניך כבמטה קסם. 

תעשה את הדברים בהתלהבות של ילד, אבל גם תגלה מהם הדברים שמלהיבים אותך, ועשה אותם. 

אני רוצה לקחת אותך אפילו עוד יותר רחוק מזה – אפילו אם אתה מרגיש מיואש, הייאוש הוא אחד הרגשות השליליים ביותר, שמונעים הצלחה מאנשים. אפילו אם מגיע אליך רגש הייאוש, עליך לתדלק את ההתלהבות שלך. אנשים תמיד צריכים לראות בך אדם נלהב.


בעבר היתה גישה כזאת שאמרה בואו נבדוק במה הבן אדם חלש, במה הוא לא טוב ונעבוד איתו על הדברים הללו שהוא חלש בהם ונחזק אותם. 

הגישה שאני רוצה להציע לך היא גישה חדשנית ושונה לחלוטין. כבר מזמן שמתי לב שאנשים עשויים להיות טובים בדבר אחד, והדבר האחד הזה משיג להם את הכול. 

שחקן שמצליח, זמר שמצליח, כדורגלן מצליח. הם כולם למדו להתמקד בדבר אחד, לחזק אותו, והדבר האחד הזה נתן להם הכול. זה נותן להם כסף בשפע, תהילה, הצלחה, חיי חברה עשירים, ובחורות יפות. 

אתה מבין, ההתמקדות שלך במה שאתה טוב בו, ושיפור היכולות הללו, ישפיעו על כל תחומי החיים שלך. זה המפתח שפותח לך את כל הדלתות, זה המפתח מאסטר לכל השערים. אבל הכי חשוב זה מעניק לך ביטחון עצמי. זה מעצים אותך כבן אדם.

הגישה הישנה היתה בסגנון

"רגע לבן אדם הזה אין מספיק כישורים בתחום הציור, אז בואו נלמד אותו לצייר"

 אבל הם לא ראו שאותו אדם  בעלת יכולות כתיבה מעולות. אז מדוע לא להשקיע את הזמן לפתח את יכולות הכתיבה שלו, לשפר עבורו את המיומנות הזאת, ללטש אותה . ואז כאשר הוא יצליח ככותב או כסופר, זה ישפיע לטובה על כל תחומי החיים שלו.

כדורגלן שאין לו יכולות חברתיות, עלול להרגיש חסר ביטחון לגשת לבחורות ולהתחיל איתן. אבל הוא לא הולך ללמוד איך לדבר עם בחורות, הוא פשוט הופך להיות כדורגלן טוב יותר, מוצלח יותר, והבחורות באות אליו. 

הוא אפילו לא מתחיל איתן, הן מתחילות איתו. זוהי רק דוגמה, אבל אני רוצה שתבין את הנקודה מתוך הדוגמה הזאת. 

שאל את עצמך במה אתה טוב, מהן הנקודות החזקות שלך, וחזק אותן עוד יותר, שפר אותן. במקום לנסות לשפר תחומים שאתה  חלש בהם, תשפר את התחומים שאתה חזק בהם, ותראה איך זה ישפיע על כל התחומים בחייך. אתה תגלה איך זה מחזק את הדימוי העצמי שלך, ומשפר את הביטחון העצמי שלך.

קח ממני במתנה מיני קורס:
כתיבה נכונה תעשה לך סדר בראש

יום שישי, 25 ביוני 2010

למה זה קורה לי כל הזמן




אם אתה מוצא את עצמך אומר: "למה זה כל הזמן קורה לי?" – זה סימן שהיית צריך לזהות ולתקן את הבעיה. עד שלא תתקן את זה, הסיטואציה תחזור על עצמה בצורות שונות ועם אנשים שונים. מה שחשוב זה לא האירועים עצמם, אלא כיצד אנו מגיבים להם.
אתה מבין לחיות בתחושה של קורבן זה הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך. אדם ששואל את עצמו למה זה קורה לי, זה אדם שמרגיש שהמערכת דפקה אותו, שהחיים דפקו אותו. הוא שם את עצמו במקום פאסיבי ואינו נוטל את הגה הספינה. בן אדם כזה מהר מאוד מרגיש מחסור באנרגיות והדימוי העצמי שלו נפגע.
אז בפעם הבאה שאתה מוצא את עצמך בסיטואציה כלשהי, ולא משנה מהי הסיטואציה, אומר לעצמך, "למה זה כל הזמן קורה לי?" עצור לרגע ותבין שיש כאן משהו שאתה צריך לתקן. זה לא שהדברים קורים לך מעצמם. החיים מנסים לאותת לך שעליך לעשות שינוי כלשהו. וכאשר אתה לא מבין את הרמז וממשיך לעשות את אותם הדברים, אז הרמז חוזר אליך בפעם אחרת גדול יותר וחזק יותר. הסיטואציה רוצה לומר לך משהו, תהיה קשוב, ותבין שזה בדיוק הרמז לכך שעליך לחולל שינוי בדיוק באותו התחום שעליו אתה מתלונן.

יום חמישי, 18 במרץ 2010

אתה לעולם לא תתלונן שוב - לאחר שתקרא את זה




העולם, ומה שקורה סביבך משקף את מה שקורה אצלך בפנים. כך שאם אתה מוצא את עצמך מתלונן על משהו, זה אות נפלא לתיקון פנימי אצלך בדיוק באותו התחום ובאותה הנקודה שעליה אתה מתלונן. בפעם הבאה שיעלה בך הדחף להתלונן על משהו, תבין שזה בדיוק משקף דבר שאתה צריך לתקן ולשפר אצלך.מה שאתה שם זה מה שאתה מקבל בחזרה.
על פי חוק המשיכה ככל שתתלונן על משהו, אתה תקבל יותר ויותר מאותו הדבר. כך שאם למשל אתה מתלונן עד כמה העבודה שלך קשה ועד כמה יש לך אינסוף משימות, אז בעצם אתה רק תגדיל את נפח העבודה שלך, ותראה שהיא תהפוך עוד יותר ועוד יותר קשה.
 להתלונן זה כמו להיות תקוע עם מכונית בחול של חוף הים.
 ככל שאתה סוחט עוד ועוד את דוושת הגז, אתה מתחפר יותר ויותר פנימה.

השתמש בנוסחה הבאה בכל פעם שאתה מוצא את עצמך מתלונן, אמור לעצמך בקול סמכותי ומלא עוצמה:
"תפסיק להתלונן ותפתח אישיות שמחה חיונית וחזקה!"
חזור על הנוסחה הזאת בקולך הפנימי מספר פעמים, עד שתרגיש שמתחיל להתחולל שינוי בגישה שלך, ועוצמת הרצון שלך להתלונן תופתחת ותוחלש.


אתה מבין, כאשר אתה מקבל אחריות, אתה באופן מיידי לוקח שליטה על מוחך ועל הסיטואציה. עם רגש השליטה הזה הביטחון העצמי שלך והדימוי העצמי שלך גדלים. אתה תרגיש בעל עוצמה. כאשר אתה מאשים מישהו אחר, אתה שם את עצמך בעמדה של קורבן. במקום להרגיש בעל עוצמה ובעל יכולת להתמודד עם כל דבר שהחיים יזרקו לך, אתה מאשים מישהו אחר וכועס.


אני רוצה לספר לך משהו, אבל אולי אתה כבר יודע את זה לבד, אולי כבר הבחנת בכך ושמת לב לכך שאנשים שמדברים על אחרים מאחורי גבם, אז גם עליהם-עצמם מדברים מאחורי הגב? האהבה חזקה יותר מכל רגש שלילי. ויברציה טהורה של אהבה מעניקה לך את היכולת להשפיע על כל רגש שלילי, ולשנות אותו. זהו חוק אוניברסלי – חוק האהבה.