כרטיסי אושר – נוגדי דיכאון לתקופת משבר הקורונה

איך להרגיש טוב יותר בזמן משבר הקורונה?

בשעות קשות הן פרטיות והן לאומיות, רבים נוטים לפתח סוגים שונים של חרדות, דיפרסיה ותחושת חוסר אונים. הפחדים התוקפים אותנו בתקופות אלה, טבעיים ואנושיים. מי לא חרד לחייו או לחיי ילדיו ויקיריו?

רוצים להרגיש טוב יותר? 

רוצים להיות חיוניים נלהבים ומלאי אנרגיות? 

רוצים לסלק את החששות? 

ראשית, 

עשו הפרדה בין הדברים שתחת שליטתכם ובין הדברים שאינם תחת שליטתכם.

אין לנו שליטה לגבי האופן בו הממשלה מנהלת את המשבר.
אבל יש לנו שליטה לנהוג באחריות. לשטוף ידיים על פי הכללים, לשמור מרחק במרחב הציבורי, ולעטות מסיכה.

שנית,

אני רוצה להגיש לכם כרטיסי אושר נוגדי חרדה, ונוגדי דיכאון. אלה הם כרטיסים שכדאי להדפיס ולשמור בכיס לקרוא אותם בכל יום. מומלץ אפילו מספר פעמים ביום.

עבור מי שזקוק לזריקת מרץ רצינית, כדאי לקרוא אותם בכל שעה עגולה, כדי להחזיר את התודעה  אל המסלול השפוי והרגוע.

הכרטיסים הללו מעולים לא רק לתקופות מלחמה ומצבי חירום [כמו משבר הקורונה הנוכחי] אלא בכלל בחיי היומיום. 

יותר מדי אנשים שוכחים לחייך, יותר מדי אנשים שוכחים להרגיש טוב לגבי עצמם, יותר מדי אנשים מאבדים את ההתלהבות.

בחרו לכם שניים שלושה כרטיסים שאתם מתחברים אליהם ומרגישים שהם נכונים לכם, הדפיסו אותם, גזרו והחזיקו בכיס, בכל יום בשנה, ובפרט בתקופת משבר זו.

תוך פרק זמן קצר תשימו לב איך החיים שלכם משתנים לטובה, איך מתחילים לקרות לכם דברים טובים, ואיך אתם מרגישים רגועים יותר, ונינוחים יותר. נסו את זה.

מחשבות שמחות

כרטיס אושר

שמח ואנרגטי

שבע רצון

נמרץ ונלהב

יום טהור

מאחל לכולכם ימים שקטים בריאים ומלאי אושר.

יוסי נפקר